如果您的电脑在更新后变得卡顿或卡死，这可能是因为更新导致了系统文件和设置的冲突，或者导致驱动程序过期或不兼容。以下是一些解决此问题的方法：

1. 重启电脑：尝试重新启动电脑，这有时可以清除临时文件并使计算机正常运行。

2. 撤消最近的更新：如果问题是由于最近的 Windows 更新所导致的，可以在控制面板中找到“程序和功能”选项，并选择“查看安装的更新”。然后选择要撤消的更新，右键单击并选择“卸载”。

3. 清理磁盘空间：参考第一个问题的建议，清理磁盘空间可以释放硬盘空间，减少碎片并提高计算机性能。

4. 更新驱动程序：如果您的计算机过时的驱动程序无法与最新的操作系统兼容，那么更新驱动程序可能会解决问题。

5. 执行病毒扫描：进行病毒和恶意软件扫描，以确保您的计算机没有感染任何病毒或恶意软件。

6. 进入安全模式：进入安全模式可以让您进入一个最基本的系统环境，从而更容易诊断和解决问题。

7. 重置计算机：如果以上方法都无法解决问题，那么您可以尝试重新安装操作系统或者使用 Windows 的“重置”功能来恢复默认设置。

希望这些方法可以帮助您解决电脑更新后卡顿卡死的问题。